Programme musculation split : guide complet par niveau
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Auteur/autrice : Marc Delaunay
Formé en sciences du sport à l'université de Lille, j'ai commencé comme coach en salle avant de me spécialiser dans la programmation d'entraînement. Je couvre les méthodes de musculation, la progression et l'anatomie fonctionnelle. Je m'intéresse particulièrement aux fondamentaux souvent négligés.
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